產(chǎn)后哺乳期便秘的原因有哪些
女 | 0個(gè)月 2021-07-15 06:21:44
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后哺乳期便秘的原因有哪些
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2021-07-15 06:32:20
產(chǎn)后哺乳期便秘的原因有很多，常見的就是運(yùn)動(dòng)量減少，飲食上吃太多太補(bǔ)的食物，腸胃蠕動(dòng)變慢等。對(duì)于產(chǎn)后便秘應(yīng)該引起重視，飲食上要清淡為主，多吃含有膳食纖維素的食物，如紅薯、玉米、香蕉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，一定要少吃辛辣油膩、高熱量的食物等。日常也可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，幫助腸胃蠕動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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