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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2020-12-16 06:42:08 我要投訴
你所說(shuō)的考前焦慮癥怎么緩解這個(gè)問(wèn)題，首先需要在考試前加強(qiáng)積極的自我心理暗示告訴自己準(zhǔn)備的還可以。沒(méi)有什么好緊張擔(dān)心的。其次需要轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。第三可以適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，宣泄釋放。必要時(shí)到心理科進(jìn)一步干預(yù)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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