感受不到愛(ài)怎么辦啊啊

      目前存在一定的不良情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心情，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。
      

      病情分析：你好，據(jù)你描述的情況，你的情緒體驗(yàn)，同的生長(zhǎng)環(huán)境是很有關(guān)系的，家庭的成員之間關(guān)系如何呢，這直接影響到你的成長(zhǎng)的知覺(jué)感受的指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你，先與家人建立親密關(guān)系，并且學(xué)會(huì)關(guān)健一點(diǎn)，要自己愛(ài)自己，才能體會(huì)周?chē)娜藢?duì)你的真愛(ài)，慢慢的在人際交往中體驗(yàn)吧，慢慢的合好起來(lái)的。

      病情分析：
      一個(gè)人的家庭環(huán)境很重要，在愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大就不缺愛(ài)，如果在悲觀消極的氛圍下，是會(huì)受到影響。每個(gè)父母都是愛(ài)孩子的，只是他們沒(méi)有找到合適的表達(dá)方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你已經(jīng)成年了，過(guò)去的經(jīng)歷已經(jīng)過(guò)去，多學(xué)習(xí)調(diào)整自己對(duì)事物的看法。多想一些開(kāi)心的事情，重新給大腦注入積極的想法。學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)方式，宣泄不良情緒。
      
      以上是對(duì)“感受不到愛(ài)怎么辦啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！