做仰臥起坐20個就肚子抽筋

      仰臥起坐肚子出現(xiàn)抽筋，考慮是血液循環(huán)不好或者是缺鈣引起的，口服活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果不明顯建議去醫(yī)院檢查。
      

      像這種情況不一定就是什么病，可能是運(yùn)動過量引起的肌肉抽筋。而且你時間也這么長了，如果有病的話應(yīng)該很嚴(yán)重了，你可以先做仰臥起坐，然后再去打籃球，那這樣的運(yùn)動量是一樣的，但不會出現(xiàn)抽筋了。
      

      你平時正常攝入適量肉類蛋類吧？你運(yùn)動的習(xí)慣很好，建議規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充肉類蛋類，喝純奶，適當(dāng)曬太陽，有補(bǔ)鈣的作用。定期到醫(yī)院常規(guī)體檢，如果頻繁有腿抽筋，建議到市級以上三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，化驗(yàn)電解質(zhì)，甲狀腺旁腺激素，排除導(dǎo)致低鈣的相關(guān)疾病。
      
      以上是對“做仰臥起坐20個就肚子抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！