感覺自己得焦慮抑郁癥了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，如果感覺癥狀緩解心情愉快了可以不去醫(yī)院檢查。
      指導意見：
      焦慮抑郁最主要的就是心理方面的因素，平時一定要注意自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌，放松一下心情，堅持調節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      目前就你提供的這些情況來說，剛剛時間也不是很長，也就是不超過一周的時間，雖然有一些心理上的問題，考慮是一般性的心理問題
      指導意見：
      目前你的年齡剛剛十七八歲，有時候會超出自我的能力的范圍，而發(fā)生這樣的狀況，我們要把自己的這種想法和自己的朋友分享，尤其是自己的家人，讓他們給你提供一個安全的保障

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在的這些癥狀，有可能是與焦慮抑郁癥有關系的，發(fā)病時間不長
      指導意見：
      所以完全能夠通過自我調試得到改善，也就是說一定要保證足夠的睡眠時間，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些運動，這樣就能夠恢復到正常的狀態(tài)，如果恢復不到正常狀態(tài)以后，才需要去精神心理科診治
      
      以上是對“感覺自己得焦慮抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導意見：
      自己能調整好，不需要看心理醫(yī)生的！平時加強鍛煉來慢性愉悅自己。還可以多看看有關心理方面的書籍！調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述最近比較容易會胡思亂想睡不著，記憶力也很差，想了解一下焦慮癥抑郁癥自愈后還要不要看心理醫(yī)生？
      指導意見：
      是否有抑郁癥或者焦慮癥，還是需要找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷治療，至于是否自愈，需要心理醫(yī)生進行綜合評估后才能確定，建議咨詢者可以找你們當?shù)氐男睦磲t(yī)生進行面診治療。