倆月胖了二十斤，剛減肥一周下來瘦九斤

      目前覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時在飲食過程中格外的注意一下盡量少吃甜品，油炸食品等特別是炸雞等，建議以晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持有氧運動兩個小時，可以走路也可以跳健美操，有助于體重的下降。
      

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在的減肥方式能夠堅持的話?，F(xiàn)在的減肥效果就已經很好啦，沒必要再尋求其他的減肥方式。
      指導意見：
      任何減肥方式都是通過減少熱量的攝入來達到的目的，你的減肥效果是夠快的。一定要注意控制飲食，不要反彈。