單位有人盯著，上班路上，地鐵上別人說話都是針對自己
男 | 30歲 2020-12-11 12:42:05
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 發(fā)病時間12019年12月2日，已服藥一年了，現(xiàn)在癥狀沒有了，可是又有早晨總說想媳夫，上午狀態(tài)不如下午好，上午頭不舒服，父母不在身邊也想，想說話不知說什么，不知這是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-11 14:06:58 我要投訴
這種情況可能與平時精神或者是生活壓力過大有一定的關(guān)系，一定要學(xué)會自我調(diào)整情緒狀態(tài)，而且要保證足夠的睡眠時間及睡眠質(zhì)量，只有系統(tǒng)的調(diào)整好以后才能夠有效的緩解，必要的時候也可以選擇到心理科進(jìn)行咨詢。
2020-12-11 20:17
ask936864222q
追問
悠好，請幫我一下怎么樣心理治療
2020-12-12 03:08醫(yī)生回答：
舒緩壓力。
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