希望有心理建議，常常敏感焦慮糾結(jié)

男 | 30歲 2020-12-10 12:12:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：別人經(jīng)過會(huì)怕碰到屁股或者哪個(gè)部位，然后很敏感，得問有沒有，還有對方得說真的，怎么調(diào)解

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李元恩二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2020-12-10 12:21:11 我要投訴

      病情分析：
      你在別人經(jīng)過的時(shí)候擔(dān)心別人會(huì)碰到屁股或身體的某個(gè)敏感部位，要堅(jiān)持讓別人說沒有，你心里才踏實(shí)，說明你對這方面很敏感。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是單身狀態(tài)還是已婚狀態(tài)呢？這種敏感涉及到性的成分。不知道你和異性交往的怎么樣？如果能夠和異性正常交往的話，通常這種對身體的敏感就會(huì)減少很多。

2020-12-10 16:14 ask92756714ki 追問

我還是個(gè)在上學(xué)的學(xué)生，一直單身，是怕被別人碰到，別人經(jīng)過又會(huì)開始敏感，然后會(huì)去感覺有沒有碰到，又有感覺好像被碰到了，又不知道有沒有，這種情況，然后別人沒有說自己沒有就會(huì)很焦慮糾結(jié)，有什么方法嗎，太敏感了又很糾結(jié)不敢問

2020-12-10 16:26醫(yī)生回答：

你這是一種強(qiáng)迫思維，也就是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。你可以試試和家人身體接觸，看看會(huì)有沒有異樣的感覺。

2020-12-10 20:45 ask92756714ki 追問

主要是怎么放下這個(gè)敏感，沒有碰到卻因?yàn)榕卤慌龅降蕉紒y想亂感覺錯(cuò)覺。然后想知道怎么不那么敏感怕被碰到

2020-12-10 20:47醫(yī)生回答：

和家人或朋友近距離的接觸，身體被碰了多次之后，自然沒有這么敏感了。

2020-12-11 00:02 ask92756714ki 追問

我也會(huì)去糾結(jié)碰到的人，是不小心碰到還是故意碰到，這些強(qiáng)迫癥都需要怎么處理才能不強(qiáng)迫

2020-12-11 00:12醫(yī)生回答：

強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，需要看精神心理科醫(yī)生，通常吃藥治療，同時(shí)接受心理疏導(dǎo)。

楊秀梅博興縣第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：2610稱贊：2

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2020-12-10 12:25:12 我要投訴

      病情分析：
      你好！你說的情況屬于強(qiáng)迫性行為，明明感覺沒有必要，但是還是會(huì)那樣做，不然就會(huì)感覺不舒服，為此感到苦惱
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好來醫(yī)院心理科就診，通過病史采集，必要的輔助檢查和心理測試，綜合判斷并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免壓力太大，放松心情，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

2020-12-10 20:47 ask92756714ki 追問

說一些有用的建議吧，不然這樣和沒有說一樣。我防備心強(qiáng)，覺得別人是變態(tài)怎么辦

2020-12-10 20:54醫(yī)生回答：

強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為都屬于強(qiáng)迫癥，這是根據(jù)你的描述做出的初步判斷，還需要醫(yī)院心理科進(jìn)一步確診。一是建議你盡快就診確診后藥物治療。二是減輕壓力，調(diào)節(jié)睡眠，轉(zhuǎn)移注意力，這些都對恢復(fù)有幫助。如果癥狀輕微可以放松心情，順其自然，接受現(xiàn)狀，帶著問題生活。