焦慮癥，敏感心理，精神怪圈

男 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-14 23:45:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：心里像過(guò)敏的似得，對(duì)同桌特別敏感，她是女生，但對(duì)她一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，但是我每次和她說(shuō)完話，都害怕是不是說(shuō)錯(cuò)了什么，表現(xiàn)的哪不對(duì)，她會(huì)理解錯(cuò)了。（實(shí)際上我并不認(rèn)為那會(huì)影響我）之前有過(guò)這樣的事，感覺(jué)像是自己有了陰影。明明知道什么事都沒(méi)有，心里還會(huì)因?yàn)檫@事犯堵。高三，馬上畢業(yè)，十分懊惱。說(shuō)明我有女朋友。就是感覺(jué)我有點(diǎn)輕微焦慮，他就是個(gè)焦慮源。

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-04 07:22:36 我要投訴

你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，高三的學(xué)習(xí)生活給你帶來(lái)了很大的壓力，包括與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題是否和諧，學(xué)習(xí)成績(jī)是否不夠理想，為前途感到擔(dān)憂等等，這種情況下，一定要合理營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體質(zhì)，增加血液循環(huán)，同時(shí)發(fā)展愛(ài)好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要增強(qiáng)自信，不管別人怎么樣，相信每一個(gè)人天生我才必有用，也可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，這也是一個(gè)最直接有效的途徑。