長期不科學(xué)的下肢力量訓(xùn)練導(dǎo)致乳酸堆積致大小腿非硬痛

      目前你這種情況建議你去健身館找個(gè)健身教練，并且平時(shí)適當(dāng)?shù)淖雠懿交蛘呤莿蛩倏偭硗膺@種情況，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解不舒服的癥狀，這種情況去正規(guī)專業(yè)的健身館找老師再問一下吧。
      

      你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果出現(xiàn)下肢運(yùn)動(dòng)一些障礙的這種情況，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┪锢戆茨Φ姆椒ㄟM(jìn)行治療。比如說你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨??；蛘哚樉?。就能有效的緩解肌肉的壓力。舒緩肌肉的緊張疲勞程度。
      

      你好，這種情況建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，這種情況還需要做個(gè)下肢靜脈彩超檢查，除外下肢深靜脈曲張的情況。平時(shí)休息時(shí)要將下肢抬高，活動(dòng)時(shí)穿高彈襪試試。近期要注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，多喝水勤排尿。
      
      以上是對(duì)“長期不科學(xué)的下肢力量訓(xùn)練導(dǎo)致乳酸堆積致大小腿非硬痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！