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記性很差一受刺激什么都想不起來

女 | 19歲 2020-12-09 09:39:50 2人回復 來自銀川市

健康咨詢描述: 記性越來越差有時候吵架生氣情緒不好的時候什么都想不來平時腦子也特別空白裝不進去東西也很難集中思考

醫(yī)生回復區(qū)

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2020-12-09 09:42:06 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松下來。調整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要變得積極樂觀向上起來,做些令自己可以放輕松下來的事情!強大自己,悅納自己!
      指導意見:
      一個人的情緒是受想法決定的,因此想法一定要積極樂觀向上起來,可以讓家人多幫忙按摩按摩頭部,按時作息。勞逸結合!加油,你可以的!

2020-12-09 09:42 匿名追問

主要是我的記性越來越差

2020-12-09 09:45醫(yī)生回答:

可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的食物,例如核桃、魚肉、維生素B1.按時作息,調整一段時間看看!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2020-12-09 09:42:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況造成的原因有很多,首先考慮是不是由于精神壓力過大,腦供血不足,過于疲勞,睡眠不足等所引起的,另外也不排除存在具體器質性病變所造成的原因!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細檢查后,確診問題對癥治療,另外注意放松心情,避免給自己太大的壓力,勞逸結合,生活當中不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠,慢慢調整,看看效果!

2020-12-09 09:44 匿名追問

我一直就不怎么思考包括去想事情記東西我都幾乎沒有因為就沒有辦法集中去想主要就是記性越來越差

2020-12-09 09:45醫(yī)生回答:

這種情況建議您可以到中醫(yī)那喝些中藥調理一下

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