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易怒時(shí)常莫名發(fā)脾氣是為什么
保密 | 0個(gè)月 2020-12-06 06:16:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 易怒時(shí)常莫名發(fā)脾氣是為什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:30 我要投訴
易怒的時(shí)候莫名的發(fā)脾氣，主要是因?yàn)槟阍趹嵟臅r(shí)候可能情緒控制障礙導(dǎo)致的亂發(fā)脾氣，像這種抓緊時(shí)間找一個(gè)別的正確的途徑宣泄負(fù)面情緒，比方說你可以在家里放個(gè)不倒翁或者是沙袋，用機(jī)打沙袋，或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒。也可以采取運(yùn)動(dòng)戶外散步等來宣泄負(fù)面情緒，聽聽宿管的輕音樂等都可以的。
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