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酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

保密 | 0個月 2020-12-05 01:49:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

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關(guān)艷楠
關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友：10682
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2020-12-05 04:39:03

      酸奶的營養(yǎng)價值比酸奶飲料高。因為酸奶是用優(yōu)質(zhì)的牛奶制作而成，本質(zhì)上屬于牛奶的范疇。酸奶飲料屬于一種飲料，不在牛奶的范疇，二者的營養(yǎng)成分含量較大。正常情況下酸奶飲料的營養(yǎng)只占酸奶的三分之一。建議日常注意飲食合理性，多吃新鮮的蔬果，可以在飯后適當(dāng)喝些酸奶，促進(jìn)消化吸收。

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