腦子總是亂想，有時候控制不住

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，呢現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在精神很緊張，這樣就容易多想，亂想。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，想法的確豐富了，是好事兒要有時候也不好，你現(xiàn)在明顯的有點疑病妄想，其實沒事兒，就是想多了，學(xué)習(xí)壓力大了，要多跟別人溝通交流，積極釋放不良情緒，調(diào)整狀態(tài)就好了。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常胡思亂想，身體不舒服的時候就會擔(dān)心自己有病，這種情況是一種心理障礙，被稱為疑病癥，主要是平時焦慮程度比較高。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是因為對于上學(xué)比較厭惡或者是有學(xué)習(xí)焦慮，才總是擔(dān)心自己會得病。建議讓家長帶你看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮有疑病癥。屬于焦慮癥范疇。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與敏感多疑的性格有著直接的關(guān)系，其性格又受原生家庭和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮。如果感覺身體有什么不適，可以讓家人陪你到正規(guī)醫(yī)院做一次全面的健康查體，只要沒什么問題，就把這方面的顧慮放下。并且學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，平時找些自己喜歡的事情去做，積極的鍛煉身體，提高機體免疫力，讓自己每天都過得充實些，對于改變胡思亂想是有一定幫助的。
      
      以上是對“腦子總是亂想，有時候控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！