健康咨詢描述: 近幾個(gè)月睡眠不好,每晚1點(diǎn)睡覺經(jīng)常5.6點(diǎn)的時(shí)候會自己醒,經(jīng)常下午就頭痛。查出血壓偶爾有點(diǎn)偏高有時(shí)低壓90_95,有時(shí)高壓140_145,前一個(gè)月去過中醫(yī)院醫(yī)生說現(xiàn)在癥狀還不算嚴(yán)重,年紀(jì)太小也不建議吃降壓藥。讓先回家注意不要熬夜。但是現(xiàn)在經(jīng)常頭痛該怎么辦呢?
看了你描述的血壓偏高。血壓增高的原因主要是遺傳因素以及生活環(huán)境因素飲食環(huán)境等有關(guān)?,F(xiàn)在出現(xiàn)頭疼考慮與血壓升高有關(guān)。根據(jù)你的年齡。確實(shí)比較小。應(yīng)該去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,心內(nèi)科做詳細(xì)的檢查,看血壓高的原因。查明病因后對癥治療。
睡眠時(shí)間短導(dǎo)致的頭疼癥狀應(yīng)該是和睡眠不足有關(guān)系,主要是要調(diào)整睡眠的時(shí)間和睡眠質(zhì)量,不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。如果是入睡困難,可以服用點(diǎn)谷維素,安神補(bǔ)腦液,b族維生素等藥物治療,保持心情舒暢,白天多運(yùn)動(dòng),睡前可以喝熱牛奶促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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