整夜睡不著覺(jué)持續(xù)三周了

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種狀況，建議可以使用一些佐匹克隆或者是曲唑酮之類(lèi)的藥物進(jìn)行干預(yù)調(diào)節(jié)單純使用解郁丸之類(lèi)的中成藥，意義并不是太大。此類(lèi)中成藥對(duì)于失眠的改善作用并不是太大。
      

      病情分析：
      29歲男性咨詢(xún)者，自述整夜睡不著已經(jīng)有三周時(shí)間了，目前吃了中藥快一周時(shí)間，還是睡不著。很擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者最近三周睡不著，是生活中遇到什么事情了嗎？還是有壓力還是焦慮情緒呢？如果有，建議在服藥的同時(shí)，配合心理疏導(dǎo)。同時(shí)睡前不要喝刺激性飲料，也不要看緊張刺激的電影電視，睡前保持臥室環(huán)境安靜和自我情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，如軀體疾病影響、神經(jīng)衰弱、精神壓力過(guò)大、心理疾病導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，睡前避免思慮過(guò)多，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶等方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“整夜睡不著覺(jué)持續(xù)三周了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡不著可能是抑郁的一種表現(xiàn)，但是可能也是你焦慮和強(qiáng)迫的結(jié)果，所以一定要查找病因，然后才能針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行解決，你可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行輔導(dǎo)一下嗯，除了藥物治療之外，建議你找心理咨詢(xún)師疏導(dǎo)一下嗯，看一下你內(nèi)在的原因是什么，并針對(duì)你這個(gè)原因進(jìn)行疏導(dǎo)，應(yīng)該是比較有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了藥物治療之外，建議你找心理咨詢(xún)師疏導(dǎo)一下嗯，看一下你內(nèi)在的原因是什么，并針對(duì)你這個(gè)原因進(jìn)行疏導(dǎo)，應(yīng)該是比較有效果的
      

      病情分析：
      一定要多進(jìn)行放松，例如睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩，聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)入眠，還可以吃點(diǎn)谷維素加上維生素B1.進(jìn)行調(diào)整！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，按時(shí)作息勞逸結(jié)合，不要焦慮緊張，多進(jìn)行放松訓(xùn)練，如果效果不理想，可以吃點(diǎn)褪黑素！但藥物是有依賴(lài)性的，要慎重！