跑了一次馬拉松，導(dǎo)致小腿腓骨彎曲疼痛按壓疼痛
男 | 19歲 2020-11-30 23:26:29
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 跑了一次馬拉松，導(dǎo)致小腿腓骨彎曲疼痛按壓疼痛，第一天不能彎腿走路，第二天第三天能正常走路，腓骨依舊按壓疼痛，上下樓梯會(huì)有微痛，會(huì)不會(huì)是腓骨錯(cuò)位了?看著腓骨連接膝蓋的一端有點(diǎn)凸出
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-30 23:29:47 我要投訴
腓骨頭有小的凸起是正?，F(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。疼痛考慮為劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，長跑時(shí)選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)完之后可以做一些理療按摩，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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