心理想不開(kāi)，經(jīng)常傷害自己

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。因?yàn)橐恍┦虑橄氩婚_(kāi)，經(jīng)常傷害自己
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生什么事情了嗎？建議多和老公溝通交流。尊重自己的內(nèi)心需求。做些自己喜歡的事情，平時(shí)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，改善情緒。學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練的方法。如果長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時(shí)醫(yī)院面診
      

      病情分析：
      對(duì)于家庭的夫妻事務(wù)有不夠放松，影響了睡眠，又進(jìn)一步影響情緒，形成不良循環(huán)，會(huì)有傷窘自己身體的行為，以此求得注意力轉(zhuǎn)移。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于家庭具體的夫妻事務(wù)，可以展開(kāi)討論來(lái)逐步降低影響，建議有以下幾點(diǎn)：
      1家庭內(nèi)部是論情不論理，從認(rèn)識(shí)上適當(dāng)放開(kāi)，
      2，多活動(dòng)或家務(wù)，以此來(lái)從運(yùn)動(dòng)上調(diào)節(jié)自己
      3，可以與親近人表達(dá)不適，獲得支持！4可適當(dāng)服用藥.來(lái)緩解調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你因?yàn)槔瞎囊恍┦虑?，讓自己?nèi)心很受折磨，痛苦無(wú)法釋放，只能通過(guò)傷害身體來(lái)轉(zhuǎn)移痛苦。這樣讓人看了都覺(jué)得很慘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩個(gè)人在一起讓自己倍受傷害，這樣下去你能得到什么？為什么不找有關(guān)部門(mén)或者關(guān)系親近的人幫助你？你這忍耐，只能讓自己總處于弱勢(shì)經(jīng)常受害。
      
      以上是對(duì)“心理想不開(kāi)，經(jīng)常傷害自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己經(jīng)歷太多不愉快事情導(dǎo)致心理或精神過(guò)度勞累出現(xiàn)抑郁癥傾向的問(wèn)題。j
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，確診以后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行咨詢，平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)放松自己，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導(dǎo)治療。