健康咨詢描述: 我21歲了,想問一下我還能不能長高,有沒有什么好的方法
自己加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天晚上睡覺前多喝牛奶,每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體,關(guān)鍵是要堅(jiān)持,只要堅(jiān)持,肯定會增高的,可以增高到5到10厘米是沒有問題的?。?
21歲真的還可以長高嘛?好多人都說不可以了
放心吧,肯定會增高的
準(zhǔn)確的說我馬上要到22了
但是自己一定要有信心?。?/p>
只要160,還能不能長高啊?
只要自己有信心,肯定會增高的啊!
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