記憶里衰退時不時伴隨頭痛情緒低落

      抑郁前期癥狀，首先，進行心理疏導(dǎo)，可以找比較好的朋友，或者找心理治療師進行疏導(dǎo)。通過傾訴自己的苦悶、很壓抑的情緒，抑郁情緒得到宣泄以后，抑郁情緒本身就可以得到緩解。其次，可以通過運動療法。常見的運動，有有氧運動，建議每次運動的時間要在30分鐘以上，運動要有一定的強度。運動過程中，可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽可以有效提高人的情緒、抗抑郁。
      

      這種情況有可能是慢性鼻竇炎是由于感冒遷延不愈造成的，建議檢查鼻竇CT可以確診，可以口服桉檸蒎腸溶軟膠囊香菊片治療，必要時可以做鼻腔穿刺或者是微波或激光治療，平時要注意適當休息，不要過度勞累和過度熬夜，注意保暖，預(yù)防感冒和感染。