神經(jīng)衰弱可以用褪黑素幫助睡眠嗎
健康咨詢(xún)描述： 本人女，24，因?yàn)樾睦韷毫^大，睡眠不好有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，躺在床上容易胡思亂想睡不著覺(jué)，白天無(wú)法正常午休，晚上容易想很久到一兩點(diǎn)才睡著，這種情況用褪黑素調(diào)整睡眠合適嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
如果24歲最近壓力比較大，總是感覺(jué)休息不好，神經(jīng)衰弱這種情況，建議你白天的時(shí)候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果睡不好可以服用百樂(lè)眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液，調(diào)整睡眠，仍然睡不好，就要服用右佐匹克隆等藥物幫助睡眠。
可以針對(duì)褪黑素講一下嗎
像24歲年齡的年輕人一般不會(huì)缺乏褪黑素，褪黑素都是老年人治療失眠應(yīng)用的，所以你用褪黑素可能沒(méi)有什么效果。
請(qǐng)問(wèn)只吃百樂(lè)眠行嗎？一定要搭配安神補(bǔ)腦液?jiǎn)幔堪采裱a(bǔ)腦液我喝過(guò)感覺(jué)沒(méi)什么用
兩種藥物一起配合效果可能更好，如果你只吃安神補(bǔ)腦液沒(méi)有效果，建議你也可以直接服用右佐匹克隆。
請(qǐng)問(wèn)我這種情況一天幾次，一次幾粒，我買(mǎi)了百樂(lè)眠
一天兩次，一次4粒。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
神經(jīng)衰弱可以適當(dāng)吃些褪黑素，但褪黑素不建議長(zhǎng)期服用，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
如果自己不養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，在睡覺(jué)之前總胡思亂想，想事情過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)的。有工作學(xué)習(xí)方面的壓力，自己應(yīng)該釋放，應(yīng)該調(diào)節(jié)。可以服用褪黑素來(lái)調(diào)整失眠，也可以應(yīng)用一些具有安神作用的中藥來(lái)調(diào)整睡眠。
以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱可以用褪黑素幫助睡眠嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
