糖尿病患者應怎樣運動

保密 | 0個月 2020-11-24 09:03:02 2人回復來自未知

健康咨詢描述：糖尿病患者應怎樣運動

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2020-11-24 09:11:03 我要投訴

平時有糖尿病的話，飲食上一定要注意，每天少食多餐，多吃粗糧，少吃甜食，多運動，最好的運動辦法應該是早晨起來七八點鐘的時候運動，然后再晚上飯后一小時之后再去做運動，但一定要根據(jù)自己的身體情況決定。

張發(fā)成酒鋼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性幫助網友：17015

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2020-11-24 09:05:39 我要投訴

對于糖尿病患者的運動，一般建議是在餐后一小時開始做運動。運動時間大約在一小時左右，運動可以采取快走或者是慢跑。使自己感覺身體有輕微的發(fā)熱就可以。不可以在空腹狀態(tài)下運動，這樣容易造成低血糖。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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