健康咨詢描述: 長期精神緊張,不自主的咬緊牙關(guān),每晚都是凌晨5、6才睡覺,有時明明很困卻睡不著。經(jīng)常沒緣由的想哭流淚、自責(zé)。感覺沒有任何事讓我感到高興快樂,身體上感覺乏累,有時還覺得胸悶和胃疼胃脹氣
根據(jù)你這種情況分析考慮,如果存在抑郁胸悶心悸的情況,可能是由于休息不當(dāng)會胸悶缺血所導(dǎo)致的。建議你要注重飲食,注重休息。有良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。如果仍不見好轉(zhuǎn)的話,建議及時去醫(yī)院檢查。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是肝郁、便秘,跟精神焦慮緊張、飲食不節(jié)、運動不足等因素有關(guān)系,可以服用舒肝解郁、軟化大便、理氣和胃的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁膠囊、胃蘇顆粒和乳果糖口服液治療一段時間看看。
像這種狀況的話,我覺得你還是要綜合的原因去給他做一下這方面的調(diào)整,他們簡單,這個一學(xué)年度還是比較偏大,長期失眠,抑郁,還有一個就是說和你本身的這個胃腸功能,這一方面也會有一定的影響
以上是對“抑郁胸悶心悸失眠便秘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我想確定一下我的抑郁程度
嗯嗯,想確定這種情況的話,那么建議你最好是先去找一個心理咨詢師給你去做一下這方面的一個心理上的調(diào)整,之后去看一下
因為我在國外,當(dāng)?shù)剡@里醫(yī)療條件有限,根本就沒有辦法去做什么檢查也沒地方可咨詢,所以才會在網(wǎng)上想找這方面的醫(yī)生咨詢一下,我在抑郁自測中的結(jié)論是重度抑郁
那這個周的話,建議你通過藥物,或者說是心理醫(yī)生同時去做一下這方面的調(diào)整,看一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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