學(xué)習(xí)的時(shí)候很緊張，一不小心就走神了。

女 | 19歲 2020-11-23 20:29:36 1人回復(fù) 來(lái)自東營(yíng)市

健康咨詢描述：老是會(huì)走神，尤其是學(xué)習(xí)的時(shí)候，每次學(xué)習(xí)都感覺很緊張，看一行字很認(rèn)真的那種看，反而看完之后都不知道它講的是什么。背誦的時(shí)候或者記知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，看過(guò)就很理解但是看完之后就一點(diǎn)都不記得它講的什么了，效率很低，要是不緊張，就很容易走神，想別的。

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2023-01-02 06:36:23 我要投訴

根據(jù)你的描述，學(xué)習(xí)的時(shí)候很緊張，一不小心就走神，尤其是學(xué)習(xí)的時(shí)候，每次學(xué)習(xí)都感覺很緊張，這種情況想放松心情，做深呼吸，暗示自己沒(méi)有什么可緊張的，一定要放平心態(tài)，才能夠把學(xué)習(xí)搞上去。