整個(gè)人都沒精神，還想哭，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，有點(diǎn)抑郁的情緒！一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！
      指導(dǎo)意見：
      可以加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，還可以多看看有關(guān)心理學(xué)方面的書籍，例如張德芬老師的書！多和家人朋友溝通交流，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！加油！
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。總是想哭，沒精神，最近是發(fā)生什么事情了嗎
      指導(dǎo)意見：
      人在一段時(shí)間內(nèi)有些情緒反應(yīng)也是正常的，接納自己的情緒。如果長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時(shí)醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。平時(shí)做點(diǎn)自己喜歡的事情，多參加活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善情緒有一定的幫助