你感覺很疲勞,沒有精神。是有足夠的睡眠,也容易犯困,記性很差,像這種情況首先需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因。如果各項檢查都是正常的,有可能是抑郁或者是心理的原因引起來的,所以首先需要去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),而且要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,有很多感興趣的事情去做,這種狀態(tài)也會改善。
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