有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近脾氣暴躁易怒怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:10 我要投訴
最近出現(xiàn)脾氣暴躁易怒，像這種情況首先你應(yīng)該去醫(yī)院做個全面的檢查，排除一下甲亢，或者是精神心理方面的疾病，平時自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)暴怒憤怒的時候，要找一個你自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力，比方說你可以聽聽輕音樂，找朋友聊聊天，也可以做一些戶外活動。遇到問題要學(xué)會冷靜理性的去處理，換個角度去考慮。最好能去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做一個適當(dāng)?shù)闹委煛?
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