脾氣暴躁，沒有耐心，易怒，怎么辦？

女 | 16歲 2020-06-30 16:23:36 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我脾氣很暴躁，有時(shí)在別人看來(lái)是一件小事，我自己卻很生氣，就比如說(shuō)，別人給我說(shuō)了一句話，我一直沒聽清，他會(huì)重復(fù)三四遍，也覺得沒什么，但是我給別人說(shuō)話，別人聽不清，我就不想重復(fù)第二遍，而且覺得他很煩，就很生氣，控制不好自己的情緒，發(fā)火時(shí)大吼大叫，有時(shí)甚至氣的自己渾身發(fā)抖，但是我知道這樣不好，有時(shí)發(fā)完火后會(huì)后悔，但是有時(shí)真的控制不住自己，我也知道這樣不好，對(duì)別人不好，對(duì)自己身體也不好，請(qǐng)問可以怎么改善自己的易怒脾氣？

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2022-08-26 19:19:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的脾氣暴躁，別人有耐心重復(fù)一句話，但是換你就非常生氣了，生氣時(shí)氣的自己渾身發(fā)抖，你對(duì)所有人都是這樣的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你有情緒低落的時(shí)候沒有，比如說(shuō)會(huì)有不想說(shuō)話，不想動(dòng)的時(shí)候沒有，如果沒有，那就是說(shuō)明你的心理控制能力差，不會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，如果有，就建議你去醫(yī)院檢查一下