睡五六個(gè)小時(shí)就醒過(guò)來(lái)睡不著,白天偶爾突發(fā)性心煩

      平時(shí)一定要注意放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，有什么心理問(wèn)題的話，多跟家人跟朋友進(jìn)行溝通的，學(xué)會(huì)釋放自己的心理壓力的，有時(shí)間可以去做個(gè)心電圖檢查。
      

      病情分析：
      你好，這么年輕，其實(shí)睡眠已經(jīng)不少了，而且現(xiàn)在天也時(shí)間短了，可以沒(méi)有午睡，這樣可能會(huì)提高你晚上的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先取消午睡，白天盡量少睡，晚上也不要睡得太早，可以十點(diǎn)以后睡，可能你困的不行了，躺下就睡著了