感覺疲憊沒精神是怎么回事

      感覺疲憊，沒有精神，這種情況建議你及時調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快，多做一些有意義的運動，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起溝通交流，保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，適量運動，充足睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的簡單描述，不知道你是因為什么感覺疲憊，是學(xué)習(xí)壓力大，還是工作緊張，原因很多。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的簡單描述，疲憊沒有精神的原因很多，工作學(xué)習(xí)壓力大是一方面，情感不順也是原因，還可能是青春期或者更年期，你沒有提供真實年齡，建議根據(jù)自己的實際情況確定什么原因?qū)е碌钠v，然后進行響應(yīng)的調(diào)整。