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情緒低落，不想說話，想自己一個人哭一會

女 | 19歲 2020-11-16 17:00:26 1人回復(fù) 來自仙桃市

健康咨詢描述： 莫名的不開心，想哭，感覺很久沒哭過了，也不想說話，不想和任何人說話，也時長大笑，可遇到一些事，自己也不知道怎么了，淚點很低，就會眼淚打轉(zhuǎn)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:00:29 我要投訴

      病情分析：
      看起來你最近情緒很壓抑，總想自己一個人哭一會兒。你說自己很久沒哭過了，也不想和別人說話，可能是有些委屈、失落。
      指導(dǎo)意見：
      哭泣也是一種釋放壓力的方式，心情不好的時候可以痛痛快快哭一場?？尥曛笫帐靶那檫€是要重新面對生活。心情不好的時候可以做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，比如去運動跑步。

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