扭傷之后要立即停止活動,防止損傷進一步擴大。為了促進組織愈合,應(yīng)盡量臥床休息、限制活動。過度活動可能會導致病程延長,使病情復雜化,增加治療難度。起初1~2天內(nèi)最好在疼痛部位做冰敷,之后再通過熱敷來緩解肌肉痙攣,也可自己選用一些有熱效應(yīng)的膏藥或擦劑,或在醫(yī)生指導下使用藥物等。
你好,急性腰扭傷一般可以造成腰部的骨膜,筋膜,韌帶的損傷。主要表現(xiàn)為腰部損傷部位的劇烈疼痛,活動受限。腰部扭傷處,首先要注意臥床休息,同時可以對癥治療。如果疼痛嚴重,可以服用止痛藥物,同時也可以做一些理療,服用活血化瘀藥物等方法緩解癥狀,也可以做局部封閉治療。
溫馨提示:
若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后,應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。
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