肚子好難受有宿便我想問一下我應該怎么辦啊不知道了

      你好男士，由于便秘致排便障礙致腹部不舒服，你過去經常便秘嗎？患有腸道的慢性疾病嗎？如果既往經常出現(xiàn)便秘這種情況，你現(xiàn)在可以采取用開塞露納肛，于用藥5分鐘后排便即可，若治療無效應到醫(yī)院去做清潔灌腸。平時應該多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習慣以防便秘的發(fā)生。

      這個主要是看看幾天一次大便的，注意有無腹痛不適的癥狀，有無噯氣反酸及惡心嘔吐的癥狀，有無其他不適的。注意休息清淡飲食多吃水果蔬菜，適量運動看看怎么樣的。根據具體的情況進一步考慮。

      對于你這種情況，首先飲食上應該盡量避免油膩刺激以及辛辣生冷的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果藥物，治療方面可以口服雙歧桿菌，調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，慢慢癥狀會好的
      
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