有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 怎么增加身體免疫力和抵抗力啊
怎么增加身體免疫力和抵抗力啊
女 | 17歲 2020-11-08 21:02:31
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 之前放假一直床上坐著玩手機(jī)，導(dǎo)致現(xiàn)在一坐著就感覺左腿懵懵的細(xì)微跳動(dòng)似的，還經(jīng)常感冒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 03:00:09 我要投訴
增強(qiáng)免疫力和抵抗力，一定要從生活以及飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，做好全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。生活當(dāng)中可以多食用富含維生素A的食物，比如豬肝，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，還有要做好適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，經(jīng)常鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以達(dá)到提高抵抗力以及免疫力的目的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
