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練腹肌非常非常非常疼
男 | 18歲 2020-11-06 07:22:32
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 去年練腹肌練了個難度大的動作，后面幾天練習(xí)一直非常疼，不是酸疼的感覺，今年又開始練了，但是一卷腹，那種疼痛還沒消失，非常疼，位置大概在背中間里面那個位置，是什么問題呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-06 07:34:00 我要投訴
這個鍛煉的話，那么這個可能需要度過一段時期，可能慢慢的就會適應(yīng)的，那么這個需要高蛋白之類飲食，這個維持肌肉塊兒的。所以這個還是貴在堅持，繼續(xù)鍛煉的
2020-11-06 07:30:33 我要投訴
根據(jù)你描述的整個的引起疼痛的過程這是一種肌肉或者是韌帶拉傷的表現(xiàn)。如果目前疼痛還沒有完全消失不建議你再繼續(xù)鍛煉應(yīng)該注意休息?？梢匀ギ?dāng)?shù)蒯t(yī)院的理療科進(jìn)行理療，口服止痛的藥物來對癥治療。
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