請(qǐng)問(wèn)精神科醫(yī)生每天只能睡二個(gè)小時(shí)這種情況是失眠癥狀

      你所描述的這個(gè)考慮與失眠還是有關(guān)系的，如果你平時(shí)壓力比較大的話(huà)，建議你要緩解壓力，另外平時(shí)不要太過(guò)于用腦，因?yàn)檫^(guò)度用腦也會(huì)影響睡眠的，再有你可以看看神經(jīng)內(nèi)科。

      病情分析：
      你好，每天只能睡兩個(gè)小時(shí)，出現(xiàn)這種情況的話(huà)，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺(jué)前不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者使用熱水燙燙腳，對(duì)睡眠都有一定幫助的。