為什么我從小到大的事情都永遠忘不掉

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況看，有明顯抑郁癥表現，這與現實壓力和不如意，性格敏感性，消極壓力應對策略，不良成長經歷等因素有關系。其實越是有意識的去忘掉，越忘不掉。
      指導意見：
      坦誠，坦率的與家人聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感和安全感。不能把自己封閉起來，一個人呆著。
      平時生活中注意勞逸結合，按時作息，不熬夜，培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，采取行動，讓自己進步，逐步增加生活的價值感和控制感。
      不要對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求，多注意生活的積極面。