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打籃球休息五天了還是腿疼,無力

男 | 29歲 2020-10-30 19:05:45 1人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述: 劇烈運(yùn)動(dòng)后,休息五天了,感覺腿很疼,蹲下去,站起來很吃力,也沒有受傷,是不是在我不知道的情況下韌帶拉傷了

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:55:18 我要投訴

      對于劇烈運(yùn)動(dòng)以后的病人,出現(xiàn)腿酸痛的原因主要考慮還是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后肌肉就會出現(xiàn)勞損,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,從而引起腿部肌肉酸痛癥狀。針對這種情況的治療,首先我認(rèn)為需要以休息為主的,如果繼續(xù)活動(dòng)、勞累,這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外,對于這樣的病人千萬不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次、每次半小時(shí)以上效果會更佳明顯。如果對膏藥不過敏的話可以外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以。還有就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法。比如說針灸、推拿、按摩、烤電治療,更有利于腿酸痛癥狀的恢復(fù)的。

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