跑步過(guò)程中腰部?jī)蓚?cè)疼痛

      這種情況主要是考慮勞動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，注意休有好處的，平常避免過(guò)度勞累，適量運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，保持良好心情有好處的，疼痛嚴(yán)重的話可以局部用點(diǎn)藥物看看的
      

      病情分析：
      跑步后由于消耗巨大能量，局部肌肉的乳酸排泄不及時(shí)，或是局部肌肉勞損出現(xiàn)腰部疼痛很正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，運(yùn)動(dòng)前后要有放松運(yùn)動(dòng)，如持續(xù)性不減輕，還需要去醫(yī)院做雙腎彩超排出結(jié)石一類。