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身高一米七但是體重100千克

男 | 18歲 2020-10-28 18:25:52 4人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 太胖了可以通過(guò)絕食減肥嘛。這樣效率高嘛。本人大學(xué)生又要一直寫(xiě)代碼可能很少時(shí)間鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網(wǎng)友:15491
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2020-10-28 18:36:54

      你好,肥胖治療的兩個(gè)主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療,必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。各種并發(fā)癥及伴隨病應(yīng)給予相應(yīng)的處理。
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2020-10-28 18:31:53

      病情分析:
      你好,從你提供的身高數(shù)據(jù)進(jìn)行推算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤屬于正常,而你現(xiàn)在的體重100公斤偏高了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺(jué),每次只吃到七分飽,在工作之余可以在室內(nèi)做塑形瑜伽運(yùn)動(dòng),做有氧運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的熱量進(jìn)行減肥,但是饑餓療法不僅對(duì)于減肥沒(méi)有效果,反而會(huì)導(dǎo)致身體虛胖的
      

王華麗
王華麗 山西省陽(yáng)泉蔭營(yíng)煤礦醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,胃病,心腦血管病,流產(chǎn),高血壓,糖尿病等護(hù) 幫助網(wǎng)友:972
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2020-10-28 18:39:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,身高170,標(biāo)準(zhǔn)體重一般在130斤左右,你的體重確實(shí)屬于肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,生活要有規(guī)律,不要熬夜,減肥主要是管住嘴,邁開(kāi)腿,少吃含糖,含脂高的食物,多吃含蛋白的食物,每次吃飯吃到七分飽,再結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持就會(huì)有效果,不建議采用節(jié)食或者減肥藥減肥,有很多副作用
      
      以上是對(duì)“身高一米七但是體重100千克”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙曉梅
趙曉梅 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 破傷風(fēng),流感,皮炎,狂犬病,癲癇,子宮肌瘤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:928
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2020-10-28 19:57:30 我要投訴

      病情分析:
      成人簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)體重算法:身高170-105=65公斤超過(guò)20%與上就是肥胖。你是嚴(yán)重肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      1加強(qiáng)體育鍛煉。
      2禁忌暴飲暴食。要均衡飲食,葷素搭配。
      3規(guī)律作息少熬夜。
      4不能通過(guò)絕食減肥。會(huì)損害死胃。以及容易長(zhǎng)結(jié)石等疾病。
      

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