身高一米七體重220
健康咨詢描述： 肚子很大，沒(méi)干過(guò)體力活，每天吃肉，不喜歡吃青菜，肚子特別大是不是向心型肥胖
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病情分析：
你好，你說(shuō)的這種情況考慮不是向心性肥胖，而是腹部脂肪堆積引起的大肚子的可能性大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：你的體重指數(shù)也是偏高的，并且處于超重狀態(tài)。又不經(jīng)常鍛煉，不進(jìn)行挺胸收腹的動(dòng)作，所以會(huì)出現(xiàn)大肚子。建議進(jìn)行鍛煉，挺胸收腹，少吃肉多吃蔬菜減肥。
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目前描述的這種情況多考慮是肥胖引起的綜合癥狀，可能跟飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，將近每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操，都有助于達(dá)到減肥的效果，飲食上多以清淡易消化為主。
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病情分析：
向心性肥胖的發(fā)生是由于人體腎上腺糖皮質(zhì)激素在體內(nèi)持續(xù)高于正常值所致，由于腎上腺糖皮質(zhì)激素對(duì)軀體各部位的脂肪作用不一樣，它會(huì)使四肢的脂肪消耗加快，而使腹部，背部面部的脂肪生成加快，長(zhǎng)此以往，這樣就導(dǎo)致了向心型肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議大家要即使預(yù)防，在出現(xiàn)相應(yīng)征兆時(shí)要采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施來(lái)改善。避免向心性肥胖造成的傷害。記得在飯后喝些淡茶，多多鍛煉有益健康，鍛煉身體推薦太極，體操，瑜伽，游泳是比較好的，沒(méi)有條件的話，堅(jiān)持每天步行幾千米，長(zhǎng)期下來(lái)也有效果。
以上是對(duì)“身高一米七體重220”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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