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男。身高一米七,體重130

男 | 17歲 2018-02-05 08:45:32 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 男。身高一米七,體重130,一個(gè)月堅(jiān)持鍛煉,早上跑步。晚飯不吃或少吃,一個(gè)月最多能瘦多少斤啊?

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薛剛
薛剛 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心臟瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高 幫助網(wǎng)友:22944稱贊:2
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2018-02-05 09:00:49 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,每個(gè)人的體質(zhì)是不同的,這種情況一個(gè)月瘦三四斤,一般還是可以的,主要還是適當(dāng)參加鍛煉,多吃水果蔬菜,瘦肉不要吃油膩,高脂肪的食物。
      

張燃
張燃 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)外科、血管性疾病、外傷、腫瘤及功能性疾病,擅長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:12812稱贊:1
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2018-02-05 09:02:12 我要投訴

      您好這位朋友。您的這種情況具體能瘦多少不能確定的,但是您的體重不屬于肥胖不需要減肥的,建議您最好多鍛煉增強(qiáng)肌肉就可以的,祝您健康
      

劉香玲
劉香玲 武平縣中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科護(hù)理,急診護(hù)理,針灸,康復(fù)護(hù)理 幫助網(wǎng)友:64683稱贊:361
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2018-02-05 08:55:59 我要投訴

      病情分析:
      你的身高體重是標(biāo)準(zhǔn)的,不要減肥的,一般最好能瘦三五斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食,忌辛辣,煎炸,油膩刺激性飲食,多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng),有利于健康。
      
      以上是對(duì)“男。身高一米七,體重130”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉延新
劉延新 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 預(yù)防接種,疫苗選擇,疫苗不良反應(yīng)處理,麻疹蕁麻疹風(fēng) 幫助網(wǎng)友:18358稱贊:41
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2018-02-05 09:12:37 我要投訴

      病情分析:
      人的體型是由遺傳決定的,后天的鍛煉當(dāng)然可以,但是改變不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的體重已經(jīng)是很標(biāo)準(zhǔn)的了。建議晚上飯還是要吃,在充分保證營(yíng)養(yǎng)的前提下,可以增加鍛煉量運(yùn)動(dòng)量。
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2018-02-05 11:01:00 我要投訴

      病情分析:
      你這樣問(wèn)題只要堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)一下就可以健康減肥的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血飲食的均衡性
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂容^好的。注意晚上不能吃飯。注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,一般的每月3-5斤是正常的。注意飲食保養(yǎng)
      

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