感覺最近失眠有點(diǎn)嚴(yán)重

      有可能是神經(jīng)衰弱、心事較重，和精神因素、心理因素都有關(guān)系，注意作息，保證充足睡眠，放松心情，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。也可以使用助睡眠的藥物。最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確診斷。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述，最近失眠比較嚴(yán)重，這種情況考慮有植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，這種情況可以口服一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素＋維生素B1，多喝水，禁食辛辣油炸及刺激性的食物，少看手機(jī)電腦。