晚上閉了眼睛但腦子特別清醒一直想事情

健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)五六次這種情況了，平時(shí)感覺(jué)壓力也不是很大，就閉上眼睛感覺(jué)身體已經(jīng)沉下去了，但腦子一直醒著想事情，想過(guò)去想未來(lái)，我是每天睡前都是想事情想著想著睡著的，但有的時(shí)候想著想著就大腦提醒自己怎么還沒(méi)睡著，然后我繼續(xù)想它就過(guò)一陣提醒一下我，我越不想它提醒它越要提醒，這樣搞得我想事情想著想著快入睡卻一下子被打斷，然后晚點(diǎn)的時(shí)候我就會(huì)感覺(jué)身體在慢慢下沉，變得很重，然后自己也不想動(dòng)，要是想動(dòng)的話也可以動(dòng)就是感覺(jué)突然擺脫了一種什么束縛一樣，又換個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)閉眼想事情，怎么辦我覺(jué)得我心理沒(méi)啥問(wèn)題的，真的很想擺脫這種情況，很想好好睡