健康咨詢描述: 入睡困難,一夜就能睡2個多小時,服用酸棗仁,首烏藤,合歡花,琥珀,顆粒20多天了,沒有效果
病情分析:
晚上入睡困難一般是情緒影響,每天睡眠兩個多小時確實是太少了,這樣的情況屬于嚴(yán)重失眠,持續(xù)存在會影響身體健康。服用上述藥物二十多天沒有效果說明藥物效果不好需要更換藥物
指導(dǎo)意見:
對于失眠的治療最主要的是要找到失眠的原因,避免影響睡眠的因素。養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣,每天按時作息。白天多運動鍛煉利于提高睡眠的質(zhì)量。事前一個小時熱水泡腳躺下以后放空大腦有利于入睡。白天不要睡的太多不要喝濃茶咖啡和興奮型飲料。可以睡前半小時口服助眠藥物比如烏靈膠囊艾司唑侖等
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,引起失眠的原因有很多,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你在服用藥物的同時,應(yīng)該配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,堅持治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。
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