健康咨詢描述: 前天打籃球,向前跳起來,腳一下地就好像卡住了一樣,然后就崴到了,不是左右側(cè)崴的那種,就是正正的崴到,當(dāng)時就感覺跟腱痛,后來發(fā)現(xiàn)跟腱沒有痛,就是跟腱兩側(cè)和跟腱后面痛(不知道這個屬不屬于跟腱)平時正常走路不痛,就是向下伸直腳踝的時候痛,如圖所示。按壓這里現(xiàn)在也會痛,請問這個要怎么緩解?昨天繼續(xù)打球也沒問題,就是有點(diǎn)點(diǎn)痛,打完之后又會隱隱做痛。
沒好當(dāng),感覺崴腳。疼痛時需要立即停止運(yùn)動,減少活動量,避免腳用力,然后快速判斷是否合并骨折,自己輕輕吹腳,踝關(guān)節(jié)疼痛十分劇烈,可能合并骨折,一定要及時到醫(yī)院檢查。如果當(dāng)時沒有立刻出現(xiàn)疼痛,過一段時間才出現(xiàn)疼痛,一般是軟組織損傷,可以拿冰袋或冰塊冷敷。
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