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打籃球時腳踝韌帶 受傷了

男 | 17歲 2020-04-07 21:24:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 之前去看過醫(yī)生。說是韌帶拉傷了,然后讓我包藥,我就包了大概兩個月,中間也有出去過,走走路。今天出去做了一些運動量不大的小跑之類。回到家之后還是感覺腳踝那里有點疼痛。穿著鞋的時候用力翻轉(zhuǎn)腳踝還是有點疼痛。這種情況可以熱敷或是怎么樣嗎?可以做一些康復(fù)運動或者是什么運動嗎?可以小跑嗎?請醫(yī)生們提點建議。謝謝大概多久能好?

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鮑楊東
鮑楊東 安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:7774
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2020-04-09 21:36:57 我要投訴

      韌帶拉傷有時候恢復(fù)還是比較緩慢的,不知道當時有沒有做磁共振的檢查,明確一下拉傷的具體嚴重情況,根據(jù)你現(xiàn)在情況是可以熱敷的,不過運動強度需要逐步增大,循序漸進。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復(fù)醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關(guān)節(jié),偏癱等病種康復(fù)治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2020-04-07 23:26:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你是有韌帶拉傷的情況的了,考慮還是需要休息的了。
      指導意見:
      韌帶的話,就是連接兩個骨頭的結(jié)締組織的了,就是人們常說的手筋,腳筋的了。你這個情況,主要是因為一方面韌帶沒有完全恢復(fù)的了。另一方面就是因為長期沒有正常走路,肌肉多多少少都是會有些萎縮的了。所以還是需要時間來恢復(fù)肌肉的力量。
      

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