都成年了還害怕打雷和各種動靜

健康咨詢描述： 就都20了。還是非常害怕打雷。和下午一過兩點多時候特別安靜的感覺。也會被各種動靜或者突然和我對話的聲音嚇到（不管大小聲） 感覺也沒有發(fā)生過什么可怕的事情。童年的印象就我家里人經(jīng)常表揚我兩歲就自己一個人一個房間睡，除了晚上會掀被子。不過害怕黑和打雷我很小就是。一聽到打雷我就窩在被子里，一點縫隙都不敢漏出來。害怕的悶得出汗了也一點都不敢動。有時候有暗一點的地方也不敢走過去。 性格也比較內(nèi)向不愛說話。但是一到點，身邊太安靜。就覺得跟害怕，恐懼。就很慌亂不知道怎么辦好。無論電視看不看都一定要開，一定要聽到聲音才沒那么害怕。但是我一點都不喜歡和別人接觸和對話，覺得會很討厭。 我也很容易被嚇到。很小的聲音也是。 不過家里對我任何事情都很嚴格。什么事情都要注意。。從小就不善于在長輩面前表達。做錯一點事就有可能被責怪，或者打罵。還有不是發(fā)生在我身上的錯，也會牽扯到我。就很害怕