這是不是腰肌勞損的癥狀
健康咨詢描述： 孕晚期時(shí)候腰越來越疼，現(xiàn)在生完孩子坐月子，發(fā)現(xiàn)腰部坐久站久都會(huì)疼，大概位置是腰中間靠右一些疼，疼起來翻身費(fèi)勁，現(xiàn)在走路沒法完全直起身子，得稍微彎點(diǎn)身子才能不疼，這是腰肌勞損的癥狀嗎，怎么治療？
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孕產(chǎn)期的腰酸背痛往往集中在中晚期，這個(gè)時(shí)候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時(shí)候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會(huì)向后傾斜，重心向后轉(zhuǎn)移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔(dān)。形成慢性腰肌勞損，加之產(chǎn)后坐著哺乳也容易加重疼痛。
那這種情況怎么治療呢
首先是避免睡軟床。建議選擇睡硬板床；避免搬運(yùn)較重的物體，彎腰拿東西時(shí)身體要靠近物體，避免閃腰；體重高的要減肥，以減少腰椎承受的負(fù)擔(dān)；抱寶寶時(shí)，一定要用正確的姿勢(shì)：寶寶要貼近自己的身體，不能太遠(yuǎn)，盡量利用手臂和腿的力量，腰部少用力，以免加重腰痛。最重要的是喂奶環(huán)節(jié)，很多媽媽每喂一次寶寶都累的腰疼胳膊酸，這大多源于錯(cuò)誤的喂奶姿勢(shì)，最好的喂奶姿勢(shì)是坐著，以坐在低凳上為好，如果坐在床邊，可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，在膝蓋上放一個(gè)枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。總的來說在保證寶寶吃飽喝足的情況下，以自己的輕松和舒適為主。還有產(chǎn)后2周開始，在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)，可以通過散步、倒走等鍛煉腰背部肌肉，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好！根據(jù)你描述的癥狀，你這種情況也有可能是腰椎間盤突出癥，但也不能排除腰肌勞損的。
指導(dǎo)意見：
由于你現(xiàn)在是哺乳期用藥禁忌比較多，建議你先用物理方法治療，平臥硬板床，可熱敷按摩腰部，外用紅花油噴霧緩解疼痛，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立坐立，斷奶后去醫(yī)院骨科就診
以上是對(duì)“這是不是腰肌勞損的癥狀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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