睡不好覺，白天晚上都睡不覺該怎么辦

      病情分析：
      你好，腦心舒主要用于治療缺血性腦血管疾病所引起來的一系列的癥狀，針對高三的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力太大，白天晚上睡不好覺等癥狀，不建議服用這個藥物進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你可能是學(xué)生的家長，針對孩子的這種狀況應(yīng)該是非常著急的，但是一定要明確孩子的具體狀況。白天晚上睡不好覺，除了與學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系外，還需要排除是因為學(xué)習(xí)壓力太大所導(dǎo)致的焦慮抑郁狀態(tài)，所以建議帶學(xué)生去醫(yī)院就診，明確診斷以后再給予相關(guān)的治療，并且要安慰學(xué)生，放松心情，減輕壓力。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當前有明確的學(xué)業(yè)壓力較大，同時由于環(huán)境因素以及自我的抗壓能力較弱時，不能很好的勞逸結(jié)合影響到睡眠質(zhì)量，同時影響到白天的精神狀態(tài)。評估當前的周期性和自我抗壓能力決定嚴重程度。藥物主要是可以營養(yǎng)植物神經(jīng)以及幫助鎮(zhèn)靜安神。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當前的學(xué)業(yè)壓力較大以及睡眠質(zhì)量不佳，要盡可能的自我進行勞逸結(jié)合。中醫(yī)穴位按摩大腦皮層達到放松另外，聽輕音樂和有氧運動等改善自我的精神狀態(tài)，服用以上的藥物改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。高三學(xué)習(xí)壓力大，睡不好覺，建議學(xué)會適當?shù)臏p輕壓力。給自己一個放松的時間。學(xué)會深呼吸放松或者正念練習(xí)。如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活和學(xué)習(xí)的話，建議及時醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。
      指導(dǎo)意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會適當?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔(dān)。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。
      
      以上是對“睡不好覺，白天晚上都睡不覺該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子主要是學(xué)習(xí)壓力大造成的，如果解除不了壓力，是不能從根本上解決問題的，他晚上睡不好，白天肯定沒有精力，現(xiàn)在這種情況，的確需要去看醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      但是他應(yīng)該看心理醫(yī)生，而不是看普通的醫(yī)生，或者是家長跟學(xué)校和孩子做好聯(lián)系，有效減輕孩子的心理壓力，也可以通過心理咨詢逐漸學(xué)會應(yīng)對壓力，改善睡眠